本站域名可出售转让,联系QQ:984014
当前位置:ChuWuHe-与有远见的你共享未来养生女性经期不宜做的11件事
女性经期不宜做的11件事
2023-12-09

女性每个月都要来月经,很多人都已经习惯了,也没有什么特殊的保护。其实,女性的经期就像”坐月子”一样,需要禁止干事情。下面介绍女性月经期间不宜做哪些事情。

1、不宜穿紧身裤

女性为了追求苗条,喜欢穿紧身衣服,这无可厚非。但在月经期间穿紧身裤,则不可取。

月经期间穿臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环,增加会阴摩擦,很容易造成会阴”充血””水肿”。同时,女性外生殖器的大小阴唇有不少皱褶,汗腺、皮脂腺及阴道分泌物也常积存,故寄生有较多的细菌。穿紧身裤,特别是在炎热的夏季,不利阴部湿气蒸发,加上经期血的污染,更给细菌繁殖创造了有利条件,容易引发泌尿和生殖道”感染”。

因此,经期应穿透气性好、吸湿性强的棉织内裤,并注意稍宽松(包括外裤),且要勤换洗,以保持阴部清洁干燥。

2、不宜捶打腰背

许多女性在例假前后,往往有腰酸”背痛”的感觉,她们常常会用手去捶打腰背,酸痛是暂时得到缓解了,但这样做却可能引来更大的麻烦。

原来,例假期间,盆腔充血明显,女性会感到轻微不适,如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、”乳房胀痛”、大小便次数增多、”腹泻”、”便秘”等,甚至出现疲倦、”嗜睡”、面部浮肿等全身症状。这些都是正常生理现象,经期过后便可自动消失,一般无需治疗。然而,若是这时用力捶打腰背,则会使局部受到震动刺激,导致盆腔进一步充血、血流加速,致使经量增多,于是引起月经过多或经期延长。另外,女性此时全身和局部的抵抗力较低,子宫内膜剥脱形成创面,宫颈口松弛,如果经常受到来自外部的捶打刺激,既有碍于创面的修复愈合,又容易受到感染而患上急、慢性妇科疾病。